Atelier auto massage

L’automassage est une vrai soin énergétique qui libère les tensions accumulés et apporte un bien-être immédiat.

Apprenez l’autonomie au quotidien par des gestes simples et efficaces.

Les bienfaits de cette méthode sont très nombreux, elle permet notamment :

  • D’éliminer les blocages physiques et émotionnels
  • De renforcer sa santé en stimulant ses défenses immunitaires et en combattant les infections
  • De développer la souplesse via le renforcement des ligaments et des articulations. Ce renforcement donne plus de force et de résistance physique, et favorise aussi une meilleure résistance
  • De supprimer les tensions
  • D’éliminer les toxines
  • De retrouver la paix et la sérénité.
  • D’améliorer le sommeil : une étude a montré que la stimulation de points d’acupuncture grâce à l’automassage avait permis de diminuer l’éveil et d’augmenter le temps de sommeil des participants testés.
  • De réduire la fréquence des nausées des femmes enceintes
  • D’améliorer les symptômes de la constipation : l’automassage permet d’augmenter la fréquence de défécation et de réduire la sévérité de la constipation.

Découvrir le massage Thaï

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